5 tips om een ​​maagvirus te voorkomen of te verspreiden (Norovirus) Jaye Denman Wat is Norovirus? Het heet"maagbug"of"maaggriep", maar het is geen griep en heeft niets te maken met griep. In het Verenigd Koninkrijk staat het bekend als de"winter braaksel insect". De medische naam is virale gastro-enteritis en het meest voorkomende type is het Norovirus. Het is een bug die blijft muteren, met nieuwe stammen die elke paar jaar opkomen. Het slechte nieuws is dat ze sterker worden. Het belangrijkste Norovirus seizoen is winter en voorjaar, maar het kan in elk seizoen verschijnen en kan het hele jaar door raken. Waarom infecteert mensen tijdens de winter? Hoewel er geen consensus bestaat, zelfs bij wetenschappers, kan het zijn omdat mensen voor de tijd binnen blijven, in de nabijheid van anderen. Binnenhitte maakt de luchtdroger (droog de slijmvliezen van de neus), er is minder ventilatie, en iedereen ademt dezelfde lucht. Deze omgeving is als een incubator voor zowel virussen als bacteriën. Er is geen vaccin om Norovirus te voorkomen. Onderzoekers werken aan het ontwikkelen van een, maar dezelfde aspecten van het virus dat het zo moeilijk maken om te doden, verhindert ook de ontwikkeling van een vaccin. Er is hoop als een vaccin in het testen van fasen toont belofte van, indien niet het Norovirus te voorkomen, in ieder geval de ernst van de symptomen te verminderen. (Rotavirus heeft tegelijkertijd een gevaarlijke virale gastro-enteritis veroorzaakt, vooral bij zuigelingen en kleine kinderen, maar er zijn nu twee effectieve vaccins tegen dat virus, dus bio-wetenschappers die werken aan een vaccin voor Norovirus zijn optimistisch.) Is het mogelijk om het Norovirus te vangen of te verspreiden? Misschien. Er zijn enkele dingen die u kunt doen die u en uw familie kunnen beschermen, zoals beschreven in deze vijf tips. Ze zijn zeker de moeite waard om te proberen.

  1. Was de handen vaak met zeep en water Je moeder was gelijk! Elk openbaar oppervlak dat u aanraakt kan met Norovirus besmet zijn. De Centers for Disease Prevention (CDC) waarschuwt niet te vertrouwen op die kleine flessen handreiniger veel mensen dragen. Terwijl sanitizers je beschermen tegen koude en griepvirussen, is het niet effectief tegen Norovirus. Was je handen, met inbegrip van polsen en onder armen, met zeep (veel schuim) en warm (of in ieder geval warm) rioolwater voor een volle minuut, bij voorkeur twee. Spoelen grondig. Droog uw handen op een schone papieren handdoek. Kiemen en virussen verspreiden wanneer iedereen doekdoeken gebruikt en hergebruikt.
  2. Maak schoon, koken en eet thuis eten SourceSource Voedselbereiding en -behandeling is een belangrijk infectiepad. Alle openbare voedingsinstellingen, van het meest opschalende restaurant tot fast food drive-throughs, hebben een bord geplaatst in toiletten die door werknemers worden gebruikt. Het luidt: WAS JOU HANDEN! Ben je echt van mening dat alle voedselverwerkers hun handen grondig wassen elke keer dat ze naar de badkamer gaan? Het seizoen Norovirus kan door de winter in de late lente doorgaan. Als u tijdens deze tijd op een restaurant moet eten, kies goed gekookt voedsel, niets rauw of zeldzaam. Schelpdieren en salade ingrediënten worden meestal betrokken bij de uitbraken van Norovirus. U moet ook vermijden dat voedingsmiddelen die kleverige zuivelproducten bevatten, zoals kaas, die het virus vasthouden aan de plakken. Uw keuken is mogelijk niet probleemloos, maar u heeft controle over de voorwaarden. Het is een goede gewoonte om altijd alle counter-tops te wassen met een ontsmettingsmiddel voor het bereiden van voedsel. Gebruik papierhanddoeken, niet herbruikbare sponsen (die kiemen opdoen dan ze iets anders doen), of doeken voor het schoonmaken en drogen. En was je handen grondig voor je het eten en daarna ook aanraakt, vooral bij het hanteren van vlees. De Centers for Disease Control (CDC) beveelt het gebruik van een chloorbleekoplossing aan om Norovirus te doden, maar de meeste mensen aarzelen om bleekmiddel routinematig te gebruiken omdat het verkleuring kan veroorzaken. Clorox verkoopt nu een kleinhandelsproduct dat een sterker waterstofperoxide bevat dan de 3% de meeste mensen in hun medicijnkasten houden, en het is gegarandeerd om het Norovirus in slechts enkele seconden te doden. Het is Clorox Healthcare Hydrogen Peroxide Cleaner. Het komt in een spuitfles en in een bad met 155 voorgevroren doekjes. Het wordt gepromoveerd om de snelste desinfectie-tijden die niet beschikbaar zijn, te verkennen. Hoewel de kosten hoog zijn, als u de bescherming tegen Norovirus (en 37 andere virussen en bacteriën, inclusief TB en HIV) beschouwt en deze bescherming wenst, zal u waarschijnlijk beslissen dat de prijs juist is. Het is het enige niet-commerciële merk desinfectiemiddel (volgens dit schrijven) geformuleerd om Norovirus, TB en HIV te doden. Veeg alle tegels, kachel, wastafel, kraan en handgrepen af, zelfs met een desinfectiemiddel trekt u een lakje voordat u voedsel voorbereidt. Ga na het eten hetzelfde proces na het laden van de vaatwasser. Mop de keukenvloer met een oplossing die waterstofperoxide of bleekmiddel bevat, de mop uitspoelen, spoel dan de vloer met schoon water op een andere mop. Was alle ongekookte voedingsmiddelen, met name producten of fruit die rauw worden gegeten. Hier is een effectieve zelfgemaakte oplossing voor het reinigen van producten: 1 kop gedistilleerde witte azijn; 3 kopjes water; 1 eetlepel zout. Meng in een kom en week twee groene groenten of andere groenten. Spoel grondig af. U kunt het ook in een schone spuitbottel zetten en op rauw vlees spuiten, na twee minuten spoelen, en vlees koken tot het goed gedaan is, niet zeldzaam. Bij het winkelen voor voedsel, vooral producten, zeevruchten en vlees, kijk naar labels en vermijd voedsel uit bronnen (landen) die de veiligheidsnormen niet in hun productie afdwingen. Wil je echt schelpdieren en andere zeevruchten eten van besmet water of groenten die met rioolwater besproeid zijn? (Ik denk het niet!) Tip: kies de warmste afwasmachine instelling. Denk niet dat u het virus kunt verwijderen met handwas, omdat u het water niet warm genoeg kan krijgen. In plaats daarvan moet u alle gerechten in uw vaatwasser wassen met de warmste waterinstelling (een 'reinigen' cyclus, als u het hebt) en warm luchtdrogen.
  3. Leer kinderen om zichzelf te beschermen Virussen verspreiden via scholen en kinderopvang, zoals wildvuur, en kinderen brengen het virus thuis voor de rest van het gezin. Zelfs jonge kinderen kunnen het belang van handwas leren en hoe ze het goed doen. Spuit hun rugzakken lichtjes met ontsmettingsmiddel af en veeg ze elke dag na school hun boeken, notitieboekjes, potloden, enzovoort. Droog met een schone papieren handdoek. Breng een kleine fles ziekenhuiskwaliteitsschoonmaker in noodgevallen, maar zorg ervoor dat je kinderen weten dat het niet de plaats van zeep en water handwas. Voor jongere kinderen, plak een 'cheat sheet' in de klep van een rugzak of een notitieboekje als herinnering: Was je handen met zeep elke kans die je krijgt, vooral nadat je de badkamer hebt gebruikt of een deurknop of een ander object raakt dat iemand anders heeft aangeraakt. Als u geen zeep en water kunt krijgen, gebruik dan de sanitizer in uw rugzak. Raak je gezicht niet met je handen aan. Eet niets van iemand anders lunch of snack. Blijf weg van iedereen die ziek lijkt - zelfs je vrienden. Was je handen grondig zodra je thuis bent van school. Eet geen snack na de school totdat uw handen schoon zijn. De herhalende bent u met het bericht aan uw kinderen dat handwas kan hen helpen om ziek te worden (en dus niet in staat om op een bepaalde leeftijd gewicht te spelen of te kijken), waarschijnlijk zullen ze zich onthouden en Oefen het. U wilt niet uw kinderen fobieën geven over virussen en kiemen, maar u kunt ze leren over het voorkomen van zieke ziekten zonder een nag te zijn. Leer door voorbeeld. Maak de lunchpakketten van je kinderen uit gezond voedsel en laat ze"brown-bag"in plaats van eten bereid in de schoolcafetaria. Inclusief hun favoriete gerechten, waaronder een gezonde snack die je weet dat ze het leuk vinden. De voedingshanteerders in scholen kunnen geen grondige handwasprocedures volgen dan die in restaurants werken. Droevig, maar helaas, waar. Het beschermen van de gezondheid van uw kinderen vereist uw actieve betrokkenheid. Als u jonge kinderen genoeg hebt voor dagopvang, praat dan met het management en de hygiëneprocedures die worden gebruikt om het voorkomen van besmettelijke ziekten bij kinderen en personeel te voorkomen. Vraag wat hun beleid betreft hoe lang werknemers wegblijven van hun werk als ze een virus of andere besmettelijke ziekte hebben. Als ze niet ontvankelijk lijken, herinner ze eraan dat het houden van iedereen gezond betekent minder werktijd verloren voor hun bedrijf en delen de tips in dit artikel voor desinfectie en handwas. Gelukkig zijn de ouders die thuiszorg hebben, maar dat is buiten bereik voor de gemiddelde familie. Uiteindelijk doet u wat u kunt doen.
  4. Bescherm jezelf op het werk Bereid uw eigen gezonde lunch thuis en breng het naar de werk in een wegwerp tas. U raakt talrijke voorwerpen die mogelijk besmettelijk zijn tijdens het werken, dus was uw handen grondig met zeep en stromend water voordat u eet. Als een van je collega's slecht voelt of een maagbug overkomt, houd je afstand van hen. Je bent niet onbeleefd, je beschermt jezelf en je familie. Sommige bedrijven dringt erop aan dat zieke werknemers thuis blijven van werk tot ze niet meer besmettelijk zijn om hun collega's te besmetten. (Een virale epidemie kan door een vestigingsplaats vegen als een sterke wind en de helft van de arbeidskrachten uitschakelen.) Helaas, het beleid van zieken en ziekteverzuim van andere bedrijven is minder progressief en vereisen dat mensen op het werk zijn, tenzij ze in het ziekenhuis zijn opgenomen. Dergelijke werkgevers zijn kortzichtig, aangezien de productiviteit verloren gaat als mensen niet goed genoeg voelen om te werken en besmettingen verspreiden. Het is zeldzaam dat voedselarbeiders ziekverlof hebben betaald, zo veel gaan naar het werk als ze ziek zijn omdat ze zich niet kunnen veroorloven om onbetaalde tijd te betalen. Dit is een ongelukkige en gevaarlijke situatie die enorm bijdraagt ​​aan de verspreiding van het Norovirus. Alleen in de VS worden ongeveer 21 miljoen mensen jaarlijks ziek van Norovirus, met gemiddeld 70.000 ziekenhuisopname en 800 sterfgevallen (en deze statistieken bevatten geen ziekten en sterfgevallen van andere verontreinigende uitbraakproducten.) Het is makkelijk af te leiden Dat een belangrijke factor in deze uitbraken is de verspreiding van besmetting door voedselverwerkers.
  5. Wees slim over kiemen als ziekte raakt Ondanks alles wat je doet om Norovirus te vermijden, kan iemand in jouw familie het toch wel krijgen. Elke winkel waar je winkelt, is een ideale plek om dit virus op te trekken. Terloops, als u een herbruikbare doek boodschappentassen draagt, was ze in warm water met bleekmiddel na elk gebruik. Een uitbraak werd getraceerd naar snacks die uit een herbruikbare tas werden gegeten. SourceSource Gebruik warm water en bleekmiddel voor de wasserij van een zieke. | SourceSource Na braken en diarree Na het braken en diarree-einde, moet de patiënt een warme douche met veel zeepschuim nemen. Laat het water enkele minuten duren nadat u de douchekast heeft verlaten om virusdeeltjes in de afvoer te wassen. Reinig dan de douchecabine met een ontsmettingsmiddel, bij voorkeur op basis van chloor bleekmiddel. Alle handdoeken, washanddoeken en gebruikte slaapkleding moeten zorgvuldig in een plastic vuilniszak geplaatst worden totdat ze in de wasmachine kunnen worden gewassen en gewassen. Alle beddengoed dient van het bed afgedekt te worden en gewassen. Alle wasserij die door de geïnfecteerde wordt gebruikt, moet op de langste en heetste wasmachine worden gewassen, met bleekmiddel. Bij het verwijderen van vervuile lakens en andere beddengoed, doe de uiteinden en vouw ze naar binnen naar het midden om het te voorkomen dat kleine stukken van het virus worden verstrooid die op het doek kunnen kleven. Zet een plastic vuilniszak in en bind deze tot het naar de wasruimte kan worden vervoerd, waar de artikelen op een voorzichtige manier verwijderd moeten worden en in de wasmachine geplaatst worden. Grondige handwas moet worden gevolgd door het behandelen van verontreinigde stoffen. Lijkt dit op een enorme hoeveelheid werk? Maak geen fout - het is-maar het is nodig als iemand in je familie de norovirus contracteert. U wilt niet dat het zich verspreidt naar het hele gezin. Vergeet niet hoe lang het virus kan blijven en je moet het ermee eens zijn: alle sporen van het virus moeten uit het gebied waar de patiënt bleef (slaapkamer tot badkamer) ziek zijn. Is er een vaccin? Er is geen vaccin om Norovirus te voorkomen. Onderzoekers werken aan het ontwikkelen van een, maar dezelfde aspecten van het virus dat het zo moeilijk maken om te doden, verhindert ook de ontwikkeling van een vaccin. Er is hoop als een vaccin in het testen van fasen toont belofte van, indien niet het Norovirus te voorkomen, in ieder geval de ernst van de symptomen te verminderen. (Rotavirus heeft tegelijkertijd een gevaarlijke virale gastro-enteritis veroorzaakt, vooral bij zuigelingen en kleine kinderen, maar er zijn nu twee effectieve vaccins tegen dat virus, dus bio-wetenschappers die werken aan een vaccin voor Norovirus zijn optimistisch.) Er is momenteel geen behandeling voor het Norovirus. Antibiotica hebben geen effect tegen virussen, alleen tegen bacteriën. Als u Norovirus vangt, bent u in voor een ellendige ziekte, die u in principe alleen maar moet uitrijden. Het beste wat u kunt doen is rusten en sip water om uitdroging te voorkomen zodra de actieve fase (braken en diarree) eindigt. De laatste mutatie van Norovirus is de Sydney stam, die dominant is in de uitbarstingen van Norovirus die epidemisch verspreid over de hele wereld in de winter 2012 en 2013 verspreiden. Symptomen zijn onder andere: misselijkheid en krachtige braken, diarree, maagkrampen, hoofdpijn en koorts. Braken en diarree stoppen meestal na een miserabele tien tot twaalf uur. Andere symptomen kunnen een week duren of. Norovirus is meestal niet gevaarlijk voor de meeste mensen, maar kan dodelijk zijn voor ouderen, de zeer jonge of iedereen met een gecompromitteerd immuunsysteem. De belangrijkste gevaren zijn uitdroging en de mogelijkheid om in een herfst te besmetten en te verlichten. slecht nieuws. Ziekte raakt binnen twee of drie dagen van blootstelling; Besmetting voorafgaat echter aan symptomen. Als dat niet slecht genoeg is, kan het lijdende middel besmettelijk blijven nadat de symptomen twee weken of zelfs langer duren. Het virus, dat zich verspreidt op oppervlakken die door een geïnfecteerde persoon geraakt worden en door kleine druppels die uit de lucht worden ge aerosoliseerd, zijn zeer moeilijk te doden. Het wordt beschouwd als een zeer robuust virus omdat het zo moeilijk is en lang kan leven, vooral op harde oppervlakken. Wanneer een geïnfecteerde persoon het toilet spoelt, kunnen de deeltjes van het virus in de lucht spuiten. Als verontreinigde oppervlakken niet grondig worden ontsmet, blijft het Norovirus levend en kunnen mensen die langdurig in aanraking komen, infecteren. Een persoon kan worden geraakt met Norovirus van zo weinig als een of twee druppels! Bron Norovirus Knocked Me Flat! Ik wens dat ik een artikel als deze een maand zou lezen voordat ik het schreef. . . Voordat ik het Norovirus betrapt. Ik ben een gepensioneerde homebody, dus ik weet zeker waar ik dit virus heb gevangen: bij mijn lokale supermarkt. Bij de winkel op een donderdagmiddag was er een kistje organische graham crackers. Ik had lunch geslapen en was hongerig, dus ik heb het pakket in de auto geopend en een paar crackers op de weg naar huis gegaan voordat ik mijn handen was. Alles wat ik in de winkel raakt was ongetwijfeld door honderden andere mensen geraakt. Iemand onder hen heeft het norovirus achtergelaten. Norovirus heeft een korte incubatieperiode. Om 6:00 uur zaterdagavond werd ik plotseling zwaar geworden en ging ik door de norovirus-versie van de hel tot 5:00 uur zondagochtend. Tegen die tijd was ik zo zwak dat ik het gevaar voelde om uit te gaan. Om 5:30 belde ik mijn volwassen zoon en vroeg hem om periodiek te bellen en te controleren. Ik weigerde zijn aanbod om naar mijn huis te komen omdat ik hem niet wilde het virus op te vangen. Gelukkig houd ik een groot glas water op mijn nachtkastje, omdat ik die ochtend niet zo ver weg kon lopen. Ik ben meestal in zondag gebleven in bed en heb regelmatig een paar waterdruppels onderhouden. Het water stond van uitdroging, en ik heb ongeveer een uur geslapen. Drink veel water om te hydrateren. | Bron Brave hond! | Bron Mijn hond realiseerde me dat ik ziek was (ze is erg slim), en ze lag over de bodem van mijn bed en niet blaffen om buiten te gaan. Toen ik uit mijn dutje wakker werd, waagde ik voorzichtig uit bed en gewas mijn handen. Ik heb haar oogmedicijn toegediend, haar gevoed en haar net buiten de achterdeur op leiband genomen. Gewoonlijk wil ze rond de tuin lopen voor haar 'potty break', maar die dag kwam ze onmiddellijk naar het bedrijf, zegen haar hart. Zoals het was, maakte ik het nauwelijks terug naar bed. Ik was erg dankbaar dat Norovirus niet van mensen naar honden overgaat. Ik was zo dankbaar toen ik stopte op te gooien; Niettemin, misselijkheid, ernstige maagkrampen, een voortdurende hoofdpijn en koorts bleef aanhouden. Zondagochtend heb ik douchepajamas geboekt en gedronken, mijn bed bedekt en de vuile beddoeken naar de wasruimte gebracht - een lange wandeling! Terwijl de lading was gewassen, haalde ik mijn hond weer uit en zat dan ongeveer twintig minuten op mijn computer. Ik voelde me kort enigszins beter en dacht dat ik het virus over had. Tegen de tijd dat ik op schone lakens lag, waren de aanhoudende symptomen terug. Dit patroon bleef een week vol, en ik heb veel tijd doorgebracht. Het duurde twaalf dagen voor mij om volledig te herstellen. Ik hoop dat je dit horizontale virus vermijdt. Nu weet je mijn reden voor het schrijven van dit artikel. Ik heb de ellende van de Sydney-stam van Norovirus ervaren (gecontroleerd door de dokter van mijn arts toen ik mijn symptomen in een gedetailleerd telefoongesprek heb beschreven), en ik wil anderen helpen vermijden als het mogelijk is. Gebruik deze tips alstublieft tijdens het Norovirus seizoen en de epidemie. In feite moet je ze het hele jaar door volgen. Norovirus is geen ziekte die u wilt ervaren. Ik hoop dat je en je familie goed blijven. Opmerking: Een andere tip om gezond te blijven en nare virussen in de gaten te houden, werd aangeboden door een lezer van dit artikel. (Ik moedig u aan om deze informatie van LongTimeMother te lezen in de sectie Opmerkingen hieronder.) Zij raadt regelmatig aan om knoflook en rauwe honing als mogelijke ziektepreventies te gebruiken. Zowel knoflook als honing zijn al lang bekend om eigenschappen die voor de gezondheid gunstig zijn, te bevatten. Het zal geweldig zijn als ze ons ook veilig tegen Norovirus kunnen houden! Alles wat u kunt doen om uw immuunsysteem te stimuleren, kan u beschermen tegen virussen en bacterieziekten. Dat omvat regelmatig consumptie van probiotica in yoghurt of kefir (hoewel niet zonder toestemming van uw arts als u een gecompromitteerd immuunsysteem heeft of chemotherapie ondergaat), het eten van ruwe of lichtgestoomde groenten en fruit die antioxidanten bevatten (bèta-caroteen, vitamine C En vitamine E), plus voedsel met zink en selenium. Als u elke dag niet genoeg van deze beschermende voedingsstoffen in uw voedsel kunt krijgen, neem dan een hoogwaardig multivitamine- en minerale supplement.

Zitzakken