5 tipů, jak zabránit chytání nebo šíření viru žaludku (Norovirus) Jaye Denman Co je Norovirus? Říká se to"žaludeční chyba"nebo"žaludeční chřipka", ale to není chřipka a nemá nic společného s chřipkou. Ve Velké Británii je to známé jako"zimní zvracení". Jeho lékařským jménem je virovou gastroenteritidou a nejčastějším typem je Norovirus. Je to chyba, která se stále mění, a každých několik let se objevují nové kmeny. Špatnou zprávou je, že jsou stále silnější. Hlavní sezóna Norovirus je zimní a jarní, ale může se objevit v každé sezóně a může trvat celoročně. Proč infikuje lidi v zimě? Ačkoli neexistuje konsenzus, i mezi vědci, může to být proto, že lidé zůstávají v domě, v těsnější blízkosti ostatních, na čas. Vnitřní teplo dělá sušička vzduchu (sušení sliznic nosní části), je méně ventilace a každý dýchá stejným vzduchem. Toto prostředí je jako inkubátor pro viry i bakterie. Neexistuje žádná očkovací látka proti Noroviru. Vědci pracují na vývoji jednoho, ale stejné aspekty viru, které ztěžují jeho zabíjení, také brzdí vývoj vakcíny. Existuje naděje, že vakcína v testovacích fázích slibuje, pokud nebrání noroviru, přinejmenším snižuje závažnost příznaků. (Rotavirus způsobil nebezpečnou virovou gastroenteritidu, zejména u kojenců a malých dětí, ale nyní existují dvě účinné vakcíny proti tomuto viru, takže biologové vědci pracující na vakcíně pro Norovirus jsou optimističtí.) Je možné se vyvarovat chytání nebo šíření Noroviru? Možná. Existuje několik věcí, které můžete udělat, které mohou chránit vás a vaši rodinu, popsané v těchto pěti tipů. Určitě stojí za to zkoušet.

1. Pravidelně omyjte ruce mýdlem a vodou Vaše máma měla pravdu! Jakýkoli veřejný povrch, který se dotýkáte, může být kontaminován Norovirusem. Centrum pro prevenci nemocí (CDC) varuje, aby se nespoléhala na ty malé lahve ruční dezinfekce, které mnoho lidí nesou. Zatímco dezinfekční prostředky vás mohou ochránit před viry a chřipkami, nejsou proti Noroviru účinné. Umyjte si ruce, včetně zápěstí a spodních paží, mýdlem (spousty pěnivosti) a horkou (nebo alespoň teplou) tekoucí vodou po celou minutu, nejlépe dvě. Důkladně opláchněte. Ruce osušte čistou papírovou utěrkou. Klouby a viry se šíří, když každý používá a znovu používá utěrky.
2. Čistěte, vaříte a jíte jídlo doma Zdrojový zdroj Příprava a manipulace s potravinami je hlavní cesta infekce. Veřejné potravinářské provozy, od nejrůznějších restaurací až po obchody rychlého občerstvení, mají značku umístěnou v toaletách, které používají zaměstnanci. To zní: PROSÍM SI RUKA! Opravdu věříte, že všichni obsluhatelé jídla důkladně umyjí ruce pokaždé, když jdou do koupelny? Norovirovská sezóna může trvat přes zimu až do pozdního jara. Pokud musíte během této doby jíst v restauraci, vyberte si dobře vařené jídlo, nic surového nebo vzácného. Nejčastěji se objevují výskyty norovirových přísad. Měli byste se také vyhnout potravinám obsahujícím lepkavé mléčné výrobky, jako je sýr, který skutečně pomáhá virem přilnout k deskám. Vaše kuchyně nemusí být bez problémů, ale máte kontrolu nad podmínkami. Je dobrý návyk vždy před přípravou jídla vždy vypláchnout všechny desky s dezinfekčním roztokem. Použijte papírové ručníky, nepoužívané houby (které pohlcují bakterie, než dělají cokoli jiného) nebo tkaniny pro čištění a sušení. A důkladně si umyjte ruce, než se budete dotýkat jídla i poté, zvláště při manipulaci s masem. Centra pro kontrolu nemocí (CDC) doporučuje používat roztok bělení chloru k zabíjení přípravku Norovirus, ale většina lidí váhá, aby běžně používala bělidlo, protože může způsobit změnu barvy. Společnost Clorox nyní prodává maloobchodní produkt obsahující silnější peroxid vodíku než 3% většiny lidí drží v jejich lékařských skříních, a je zaručeno, že zabije Norovirus během pouhých několika sekund. Je to čistič peroxidu vodíku Clorox Healthcare. Dodává se ve spreji a ve vaně s 155 navlhčenými ubrousky. Je propagován jako nejrychlejší dezinfekční čas, který není dostupný bělícím prostředkům. I když je cena vysoká, pokud považujete její ochranu proti Noroviru (a 37 dalších virů a bakterií, včetně tuberkulózy a HIV) a chcete tuto ochranu, pravděpodobně rozhodnete, že cena je správná. Jedná se o jedinou nekomerční značku dezinfekčního přípravku (z tohoto písma) navrženého k zabíjení noroviru, tuberkulózy a HIV. Vyčistěte všechny protiproudy, sporák, umyvadlo, baterie a rukojeti, a dokonce i zásuvky s dezinfekčním prostředkem, než připravíte jídlo. Proveďte stejný proces po jídle, jakmile je myčka vložena. Vyčistěte podlahu kuchyně roztokem obsahujícím peroxid vodíku nebo bělící prostředek, vyčistěte mop, a pak opláchněte podlahu čistou vodou na jiném mopu. Umyjte všechny nevařené potraviny, zejména plody nebo ovoce, které budou konzumovány syrové. Zde je efektivní domácí řešení pro čištění produktů: 1 šálek destilovaného bílého octa; 3 šálky vody; 1 lžící soli. Smíchejte v misce a namočte listovou zeleninu nebo jiné vegetariáni na dvě minuty. Důkladně opláchněte. Můžete také dát do čisté lahvičky sprej a stříkat na surové maso, opláchnout po dvou minutách, a vařit maso, dokud dobře, a to není vzácné. Když nakupujete potraviny, zejména plodiny, mořské plody a maso, podívejte se na štítky a vyvarujte se potravin ze zdrojů (zemí), které nevytvářejí bezpečnostní standardy při jejich výrobě. Opravdu chcete jíst měkkýše a další mořské plody z kontaminované vody nebo zeleniny, které mohou být zavlažovány splaškovou vodou? (Nemyslím si to!) Tip: Zvolte nejžhavější nastavení myčky nádobíNezvěte, že se můžete virus zbavit ručně mytí nádobí, protože nemůžete dostat dostatečně horkou vodu. Místo toho umyjte všechny nádobí v myčce pomocí nejtvrdšího nastavení vody (cyklus"dezinfekce", pokud ho máte) a suchý teplý vzduch.
3. Učte děti chránit sebe Viry se šíří prostřednictvím škol a zařízení pro denní péči, jako je požár, a děti přinášejí virus domů do zbytku rodiny. Dokonce i malé děti mohou být poučeny o významu ručního praní a jak to udělat správně. Lehce rozstřílejte batohy dezinfekčním prostředkem a utřete je s knihami, notebooky, tužkami apod. Každý den po škole. Vysušte čistou papírovou utěrkou. Zahrnujte malou láhev sanitárních přípravků pro nemocniční kvalifikaci, ale ujistěte se, že vaše děti vědí, že nenahrazují místo mytí rukou a vody. Pro mladší děti nalepte na kazetu"podprsenku"uvnitř klapky batohu nebo notebooku jako připomínku: Umyjte si ruce mýdlem každou příležitost, kterou získáte, zejména po použití koupelny nebo dotyku na kliku nebo jiného předmětu, kterého se někdo dotkl. Pokud se nemůžete dostat k mýdlu a vodě, použijte dezinfekční prostředek v batohu. Nedotýkejte se tváří rukou. Nejezte nic z někoho jiného oběda nebo občerstvení. Zůstaňte pryč od každého, kdo se zdá být špatný - dokonce i vaše přátele. Umyjte si ruce důkladně, jakmile se vrátíte domů ze školy. Nejezte po školním svačinu, dokud vaše ruce nejsou čisté. Opakuje se, že jste svým poselstvím poselství, že umývání rukou může pomoci jim zabránit tomu, aby se zhoršili (a proto nemohou hrát nebo sledovat televizi - která může mít váhu v určitém věku), pravděpodobně si musí pamatovat a Cvičit to. Nechcete svým dětem dělat fóbie o virech a bakteriích, ale můžete je naučit o prevenci onemocnění bez toho, že byste byli narkomani. Učte se příkladem. Obědte si děti z zdravých jídel, které mají rádi, a nechte je"hnědé"místo jídla připraveného ve školní jídelně. Zahrňte své oblíbené pokrmy včetně zdravého občerstvení, o němž víte, že se jim líbí. Pracovníci s potravinami ve školách pravděpodobně neuplatňují důkladné postupy mytí rukou, než ti, kteří pracují v restauracích. Smutné, ale bohužel, pravda. Ochrana zdraví vašich dětí vyžaduje aktivní zapojení. Máte-li děti dostatečně mladé k péči o děti, promluvte si s řízením a hygienickými postupy používanými k prevenci šíření nákazlivých nemocí mezi dětmi a zaměstnanci. Zeptejte se, jaká je jejich politika, pokud jde o to, jak dlouho zaměstnanci zůstávají mimo práci, když mají virus nebo jinou nákazlivou nemoc. Pokud se nezdají být vnímaví, připomeňte jim, že udržení zdravého člověka znamená méně času stráveného na podnikání a sdílení tipů v tomto článku pro dezinfekci a mytí rukou. Šťastní jsou rodiče, kteří mají domácí péči o děti, ale to je mimo dosah pro průměrnou rodinu. Nakonec uděláte, co můžete udělat.
4. Chraňte se v práci Připravte si vlastní zdravý oběd doma a nechte ho pracovat v jednorázovém vaku. Během práce se dotýkejte mnoha potenciálně infekčních objektů, proto důkladně omyjte ruce mýdlem a tekoucí vodou, než budete jíst. Pokud se některý z vašich spolupracovníků zdá být špatný nebo se zmínil o"překonání"žaludeční chyby, držte se od nich. Nejste hrubý - chráníte sebe a svou rodinu. Některé společnosti trvají na tom, že nemocní zaměstnanci zůstanou doma z práce, dokud nebudou nakažliví, aby se vyhnuli infekci svých spolupracovníků. (Virové epidemie může procházet místem podnikání jako silný vítr a vyřadit polovinu pracovní síly.) Bohužel, politiky jiných společností týkající se nemoci a nemocenské dovolené jsou méně progresivní a vyžadují, aby lidé byli v práci, pokud nejsou hospitalizováni. Takoví zaměstnavatelé jsou krátkozraké, neboť produktivita se ztrácí, když se lidé necítí dostatečně dobře pracovat a nákazy se šíří. To je zřídka pro pracovníky v potravinářství platit nemoci, tolik jít do práce, když oni jsou nemocní, protože si nemohou dovolit vzít si neplacené volno. Jedná se o nešťastnou a nebezpečnou situaci, která výrazně přispívá k šíření Noroviru. Ve Spojených státech se každoročně nemocí Noroviru z nemocnice dostávají kolem 21 milionů lidí s průměrným počtem 70 000 hospitalizovaných a 800 úmrtí (a tato statistika nezahrnuje nemoci a úmrtí z jiných kontaminantů ohnisek vyprodukovaných potravinami). Je snadné odvodit Že hlavním faktorem těchto ohnisek je šíření nákazy zpracovateli potravin.
5. Být inteligentní o bakteriích, pokud nemoc udeří Navzdory všemu, co děláte, abyste se Noroviru vyhýbali, může to někdo ve vaší rodině dostat. Jakýkoli obchod, kde nakupujete, je ideálním místem pro uzavření tohoto viru. Mimochodem, pokud přenášíte opakovaně použitelné nákupní tašky, po každém použití je umyjte v horké vodě s bělícím prostředkem. Ohnisko bylo zjištěno na občerstvení snědli z opakovaně použitelného vaku. Zdrojový zdroj Používejte teplou vodu a bělidlo pro prádlo nemocného. |. | Zdrojový zdroj Po zvracení a průjem Po vředu a průjem, by pacient měl mít teplou sprchu s množstvím mýdlové pěny. Nechte vodu běžet po několik minut, jakmile opustíte sprchový kout, aby umyly částice viru do kanalizace. Poté očistěte sprchový kout dezinfekčním prostředkem, s výhodou na bázi chlóru. Všechny ručníky, žínky a použité prádlo na spaní by měly být pečlivě umístěny v plastovém pytlíku na odpadky, dokud nebudou vkládány do pračky a vypláchnuty. Všechna ložní prádlo by měla být z lůžka zbavena a vyprána. Veškeré prádlo používané infikovaným člověkem by se mělo umýt na nejdelší a nejteplejším podložce s bělicím prostředkem. Při odstraňování znečištěných povlaků a jiných povlečených povlaků je nutno konce opatrně sklopit dovnitř směrem dovnitř, aby nedošlo k rozptýlení minutových částic viru, které by se mohly přitisknout k látce. Vložte do plastového sáčku na odpadky a přilepte ho, dokud jej nebudete moci dopravit do prostoru prádla, kde by měly být předměty opatrně odstraněny a umístěny do podložky. Důkladné mytí rukou by mělo probíhat po manipulaci s kontaminovanými látkami. Zní to to jako obrovské množství práce? Nedělej žádnou chybu - je to - ale je nutné, aby někdo ve vaší rodině uzavřel norovirus. Nechcete, aby se rozšířila do celé rodiny. Nezapomeňte, jak dlouho může virus zůstat naživu, a měli byste souhlasit: všechny zbytky viru musí být vymazány z oblasti, kde pacient zůstal (ložnice do koupelny), zatímco byl nemocný. Existuje vakcína? Neexistuje žádná očkovací látka proti Noroviru. Vědci pracují na vývoji jednoho, ale stejné aspekty viru, které ztěžují jeho zabíjení, také brzdí vývoj vakcíny. Existuje naděje, že vakcína v testovacích fázích slibuje, pokud nebrání noroviru, přinejmenším snižuje závažnost příznaků. (Rotavirus způsobil nebezpečnou virovou gastroenteritidu, zejména u kojenců a malých dětí, ale nyní existují dvě účinné vakcíny proti tomuto viru, takže biologové vědci pracující na vakcíně pro Norovirus jsou optimističtí.) V současné době neexistuje žádná léčba pro Norovirus. Antibiotika nemají žádný účinek proti virům, pouze proti bakteriím. Pokud se chystáte Noroviru, máte v sobě špatnou nemoc, kterou v podstatě prostě musíte vyrazit. Nejlepší, co můžete udělat, je odpočinout a popíjet vodu, aby nedošlo k dehydrataci po ukončení aktivní fáze (zvracení a průjem). Nejnovější mutace Norovirusu je kmen Sydney, který se v zimě 2012 a 2013 rozšířil epidemicky po celém světě. Mezi příznaky patří: nevolnost a silné zvracení, průjem, žaludeční křeče, bolest hlavy a horečka. Zvracení a průjmy se většinou zastaví po deseti až dvanáctihodinových útrapách. Jiné příznaky mohou trvat týden nebo. Norovirus obvykle není nebezpečný pro většinu lidí, ale může být smrtelný pro starší, velmi mladé nebo pro někoho s narušeným imunitním systémem. Hlavním nebezpečím je dehydratace a možnost mdloby a úrazů při pádu. špatné zprávy. Onemocnění zasáhne do dvou nebo tří dnů po expozici; Však nákaza předchází příznaky. Pokud to není dost špatné, trpící může zůstat nakažlivá po ukončení příznaků po dobu dvou týdnů nebo dokonce déle. Virus, který se šíří na plochách postižených infikovaným člověkem a drobnými kapkami aerosolizovanými ve vzduchu ze zvracení, je velmi těžké zabít. Je považován za velmi"robustní"virus, protože je tak odolný a může žít po dlouhou dobu, zejména na tvrdých površích. Když infikovaný člověk propláví záchod, částice viru mohou sprejovat do vzduchu. Pokud nejsou kontaminované povrchy důkladně dezinfikovány, Norovirus zůstává naživu a je schopen dlouhodobě infikovat osoby, které s ním přicházejí do styku. Osoba se může nakažiti Norovirusem z pouhých jedné nebo dvou kapiček! Zdroj Norovirus mi zaklepal! Přál bych si, abych četl takový článek měsíc před tím, než jsem to napsal. . . Než jsem chytil Noroviru. Jsem důchodce, takže vím jistě, kde jsem udělal tento virus: u mého místního supermarketu. V obchodě ve čtvrtek odpoledne byla nakoupena jedna krabice s organickými grahamovými krekry. Já jsem vynechal oběd a byl hladný, a tak jsem otevřel balíček v autě a jedl pár krekrů na cestě domů, než jsem si umyla ruce. Všechno, co jsem se dotknul v obchodě, se nepochybně dotkla stovky dalších lidí. Někdo mezi nimi zanechal norovirus. Norovirus má krátkou inkubační dobu. O 18:00 v sobotu večer jsem narazil na násilně nemocný a prošel norovírovou verzí pekla až do 17:00 v neděli ráno. Tehdy jsem byla tak slabá, cítila jsem se, že mám v nebezpečí, že se z toho dostanu. V 5:30 jsem zavolal svého dospělého syna a požádal ho, aby mi pravidelně volal a kontroloval mě. Odmítl jsem jeho nabídku jít do svého domu, protože jsem nechtěl, aby ho chytil. Naštěstí si držím na nočním stolku velkou sklenici vody, protože jsem ráno nemohla chodit až do kuchyně. V neděli jsem zůstal většinou v posteli a pravidelně jsem se snažil držet pár drobností vody. Voda se zbavila dehydratace a já jsem spal asi hodinu. Napijte spoustu vody na rehydrataci. |. | Zdroj Hodný pes! |. | Zdroj Můj pes si uvědomil, že jsem nemocná (ona je velmi chytrá), a ona ležela po dně postele a netrápila jít venku. Když jsem se probudil ze svého zdřímnutí, opatrně jsem se odvážil z postele a umyl si ruce. Podal jsem jí oční medikaci, nakrmil jsem ji a vzal ji těsně za zadními dveřmi na vodítku. Obvykle se chce projít kolem dvora před"noční přestávkou", ale ten den se okamžitě dostala k podnikání, požehnala jí srdce. Jak to bylo, sotva jsem se vrátil do postele. Byl jsem velmi vděčný, že Norovirus neprochází od lidí k psům. Byl jsem tak vděčný, když jsem přestal házet; Nicméně nauzea, vážné žaludeční křeče, nepřetržité bolesti hlavy a horečka přetrvávaly. V neděli večer jsem se sprchoval a oblékl čistou pyžamo, svlékl moje postel a odnesl špinavou ložnici do prádelny - dlouhou procházku! Zatímco náklad se umyl, znovu jsem si vzal psa a pak jsem seděl u počítače asi dvacet minut. Krátce jsem se cítil trochu lépe a mylně jsem si myslel, že jsem se dostal přes virus. Když jsem lehl na čisté listy, trvalé příznaky byly zpátky. Tento vzor pokračoval týden a já jsem strávil spoustu času odpočinku. Trvalo mi dvanáct dní, než jsem se plně zotavil. Doufám, že se vyvarujete tohoto hrozného viruNyní znáte svůj důvod pro psaní tohoto článku. Zažil jsem utrpení Sydneyského kmene Noroviru (ověřený zdravotní sestrou mého lékaře, když jsem popisoval příznaky v detailním telefonním rozhovoru) a chci ostatním pomoci, aby se tomu vyhnuli, pokud vůbec to bude možné. Použijte tyto tipy, pokud trvají Norovirové období a epidemie. Ve skutečnosti byste je měli sledovat celoročně. Norovirus není onemocnění, které chcete zažít. Doufám, že vy a vaše rodina zůstaneme dobře. Poznámka: Dalším tipem, jak zůstat zdravý a udržovat ošklivé viry v zálivu, byl nabídnut čtenářem tohoto článku. (Doporučuji vám, abyste si tyto informace přečetli v sekci Poznámky od LongTimeMother.) Doporučuje pravidelné používání česneku a syrového medu jako možných preventivních prostředků. Oba druhy česneku a medu jsou již dlouho známy tím, že obsahují vlastnosti prospěšné pro zdraví. Bude to skvělé, pokud nás mohou také udržet v bezpečí před Norovirusem! Cokoli, co můžete udělat pro zvýšení imunitního systému, může vás ochránit před viry a bakteriálními nemocemi. To zahrnuje pravidelné konzumace probiotik v jogurtu nebo kefír (ačkoli ne bez souhlasu svého lékaře, pokud máte ohrožený imunitní systém nebo podstupujete chemoterapii), jíst syrové nebo lehce pářeřené ovoce a zeleninu, které obsahují antioxidanty (beta-karoten, vitamín C A vitamín E) a potraviny se zinkem a selenem. Pokud nemůžete dostat dostatek těchto ochranných živin do jídla každý den, vezměte vysoce kvalitní multivitamin a minerální doplněk.

metráž látky

interaktivní tabule interaktivní tabule

nepromokavy nylon